首先有一天意识到脚掌容易痛，而且好多天了，翻开一看右脚拇指掌和小指掌处有鼓起来的小包，而且有个小黑点。挤压有痛，尝试用小刀刮掉，舒服了一阵子，然后发现又长回来了，面积还更大了，又刮又长，搜了下才知道这是跖疣。
然后搜了下治疗方法，听到一般疗法是冰冻疗法，而且不一定好还有可能更糟，或者反复。
然后又看到说这是自限式病毒，有可能自愈，有说法叫三年疣。既然有可能自愈，我就不管它试试看，有时候会用脚掌刚刚能接受的热水泡脚，不再尝试用刀刮了。
初期每天早上起来都要小心地站起来，用脚后跟着地，然后慢慢地放下脚掌，然后忍住痛，像往常一样活动，只是不敢跑步，太痛了。后来在拇指掌旁边又长了一个小跖疣，一共3个。
直到几个月前，发现越来越不痛了，拇指那个先不怎么疼（可能是因为这个位置是承受重力的位置），后来小指那个也不怎么疼了，到后面甚至忘记了自己长了跖疣。
刚才有点痒，检查了下，顺手就用手指把这3个跖疣挖掉了，一点都不痛而且轻轻松松，挖出来都是死皮，死皮中心是黑色的。
挖完后留下了3个小坑...应该会随时间恢复。
这是我自愈的过程，仅作为参考。