本人练真气运行三天了今天早晨因为和一个合租的朋友上班时间有冲突导致我就二十分钟时间练，练了一会心窝部有热感，肚子有几股气乱跑很弱很舒服一会热感就到肚脐眼位置了，然后就一直这样，后来慢慢越来越热，我赶紧守心窝部但心窝部没啥感觉还是肚脐眼后面一团热感不过温度可以接受，练了一会差点睡着那团热感就在肚脐眼下不去上不去然后我就去上班了，我想问是练的时间太短了吗？还是别的问题导致一直在肚脐眼下不去