金刚功第一天五遍打卡【八部金刚功吧】_百度贴吧

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金刚功第一天五遍打卡

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如题

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1楼2023-01-10 10:25回复

昨晚长寿功，今天金刚功两套五遍打卡。

2楼2023-01-11 16:01

不感兴趣

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昨晚长寿功，仙人揉腹，今天两套五遍金刚功打卡

3楼2023-01-12 14:57

昨晚长寿功，皮肤疼仙人揉腹没练，今天两套五遍金刚功打卡。

4楼2023-01-13 11:43

补卡，周六没练，周日两套五遍金刚，晚上一套长寿，早晚揉腹。今天一套9遍金刚，九阳炼目。未来调整：早金刚+九阳炼目，晚长寿+仙人揉腹。

5楼2023-01-16 10:11

周一、周二早上九阳练目，金刚功九遍；晚上长寿功。

6楼2023-01-18 14:55

早上金刚功、九阳炼目，晚上长寿功打卡，仙人揉腹先不揉了。

7楼2023-01-19 09:46

过年期间有坚持练金刚功和长寿功。

8楼2023-01-28 09:12

不感兴趣

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一直在坚持练功

9楼2023-01-31 13:50

一直在坚持练功，满一个月了。

10楼2023-02-13 10:00

一直在坚持练功

11楼2023-02-22 11:23

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