求助iPhone X配背夹还有救吗？

iPhone X，电池健康度77%，下午三点多到五点半，手机电量从90%降到37%，期间一直在使用手机，屏幕使用时间如图。
贴吧里溜了一圈，那些说现在手机屏幕使用时间还能达到6小时，8小时的，你们的所说的时间，是从电量100%到0%计算的还是100%到20%？
感谢大佬在百忙之中抽出时间解答。