站桩一点半了，陆陆续续有了一些反应，平时自己感觉身体不舒服的，或者没有太多不适但身体自己有记忆的，都在站桩过程中体现出来。比如脾胃寒湿，关节疼，颈椎病等等，都一个一个地暴露出来，表现出来就是脚底排寒气，拉肚子，排痰，脚臭，白带增多等等。这种经历每个人都不同，慢慢体会并记录之。