* 2022-12-30 晚上5点才睡，外公因为新冠差点去世
* 2022-12-30 同时，因为发了一通无名火，在娃面前扔东西，跟媳妇儿吵架
* 2022-12-30 同时耽误了工作进度，媳妇儿说我越来越脾气差了

2023-1-6 周五
我因为工作关系来广州番禺出差，留下媳妇儿一个人远在重庆的家里照顾孩子，家里面只有她一个人，所以我无时无刻不在担心她，以前我们经常无故吵架，可是自从12.30号不邪淫，在很短的时间内，我感受到了巨大的变化
首先在我离开的这一周，老婆对我特别好，做了很多好吃😋的，又是猪蹄又是火锅，做什么事都是和和气气的，我走的时候，因为舍不得，又不好意思跟她讲出差的事，当着她的面哭了T﹏T，临走还给我煮了好几个鸡蛋🥚让我带广州来了，可是派上了大用场
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2022-12-29 邪淫的前1天
这天晚上熬夜邪淫，到凌晨五点才睡
果报来的如此的快，第二天，我在带小孩儿的时候，心里面莫名其妙的着急，想着因为带小孩吧工作耽误了，（在家远程办公)居然鬼使神差地发了一通无名火，在娃面前把眼镜丢了，娃本来胆小，看到后哇哇大哭，在一旁的妻子当时就哭了，说我怎么可以这样

2022-1-7 周六
最近在赶进度，周六都在上班，我为了防止感染，没有陪其他人出去吃饭，晚上回到酒店，跟家里面的人视频
感到了前所未有的幸福感，我看到外公身体渐渐的好起来了，面色越来越红润，精神越来越好了，家里面的人看到我的小宝宝也是高兴的不得了，这大概也是不邪淫的好处吧，不邪淫，感召正念，生活会越来越走上正轨。
工作也是前所未有的顺利，居然把以前觉得很难完成的任务都顺利完成了，所以，信心也比以前增进了不少，气都顺些了，这些都是实实在在看得到的进步

2022-1-8 周日
今天没上班，在酒店刷了一天视频，眼镜干涩难受，心里面有想破戒的感觉，但都被压制住了
总结就是，不能太闲，得找事情做
还有，就是飞翔老师的断欲口诀，不断给自己心理暗示，会很有作用

2022-01-09 周一
很不幸，没能打败邪淫，今日破戒了
明明有很强的意识到了，没能挺过去，加油，一切归零，从新来过

2023-01-10 周二 雨
果然，邪淫果报来的如此快
1.家里宝宝每天频繁尿裤子，以前没有过的
2.感觉今天思路没前面清晰了
3.肠胃开始不好，开始拉肚子