网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,490,582贴子：28,111,978
  • 15回复贴，共1页

老哥们，小白练了九，十个月的样子，只能50kg卧推，正常不

只看楼主收藏回复



IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-01-06 18:27回复
    加上杆一共50kg做5X8。60kg只能推5x3
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-01-06 18:28
    回复
      2025-11-26 02:55:51
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      很正常
      来自iPhone客户端4楼2023-01-06 20:01
      回复
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-03-03 08:58
        回复
          你要最开始30都举不起来那很正常，看一开始的水平
          IP属地:美国来自Android客户端6楼2023-04-26 10:04
          回复
            我第一次去练30只能推3个，练了七个月跟你差不多
            IP属地:美国来自Android客户端7楼2023-04-26 10:04
            回复
              和体重有关。我练了几年了也只能推50KG
              IP属地:上海8楼2023-04-26 10:06
              收起回复
                正常，练一天歇三天，很难涨的……
                IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2023-04-26 11:02
                回复
                  2025-11-26 02:49:51
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  稍微差了点，快一年了得能自重卧推做组
                  IP属地:浙江11楼2023-04-26 11:27
                  回复
                    我第一次推就能这个看个人体质
                    IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-04-26 11:31
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 15回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示