老子曰：“故知足之足，恒足矣。”
人的精神风貌、意识认知，是有生理基础的。当一个人的“神气”，能够经常到达足底，体验到“脚踏实地”，与大地母亲、与自然相融的感觉，会首先感受到“我不是我了”，继而会感受到“没有我了”。于是，由“我”投射出来的一切事物、名分、荣辱，都与“我”无关了，因为“本没有我”，眼前、脑海里的世界，仿佛只是一个幻觉。
有了这样的体验，对世间的人事物就不容易有啥要求了，不管是美好的、丑恶的，或者是舒适的、难受的种种体验，皆不重要、无所谓了，不会再斤斤计较、患得患失、颠倒梦想了，自然“知足”，自然“恒足”，因为你知道，本没有“我”，也就没有获得，同样也没有缺失。
这是一种真实的体验带来的认知维度变化，不是简单的哲理理解，不会强迫心灵意识去接受，产生“臣妾做不到啊”的感叹，这是一种自然而然的认知，因为你体验到了，就是那样的。