-和老公09年10月份结婚,还没来得及享受几天二人世界就怀孕了-
-本来不想要这个宝宝的,但最后还是决定要了(现在看着可爱的宝宝就知道留下他是绝对正确的-
-但是我的体重,却好像跟我开了个天大的玩笑一样-
-从怀孕前的112斤,急速上升到176斤(PS:我的身高166)-
-生完宝宝,出院回家量体重的时候已经是144斤了-
-但是离原来的身材还是差的太远了-
-现在觉得异常自卑,都不敢让老公靠近自己的身体-
-人家都说坐月子期间,妈妈如果辛苦一点不恶补的话是很容易瘦的-
-但是现在宝宝已经26天了,我吃不好睡不好的却一斤都没有瘦-
-依旧胖而颓废着-
-真想快点结束这种日子-
目标:100斤
用时:1年(2010年7月8日-2011年7月8日)漫长啊...
短期目标:2010年7月8日-2010年8月8日--体重减轻至135斤(一个月减掉9斤应该还是没什么问题的吧?)
一阶段减肥计划:
饮食计划:过午不食
饮水计划:每日8杯
运动计划:
1.每日递增的小腿收缩运动
2.每日递增的扩胸运动
3.早中晚三次按摩腹部
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希望有同样被产后体重飙升的妈妈们和我一起努力呀...