百年还在命,富贵不由人。
我感觉要想长寿百岁,很难,但是八九十岁,还是能争取的。
中国的古代哲学也好文化也好,有点他自己也不懂,硬要说,在那里乱和稀泥的感觉。
古人的建议,看看就得了。有一种抽象和稀泥的感觉,他就不给出具体方法,让你猜。
看看具体方法吧:
怎么样才能活八九十岁?
1安全:开车慢一点
2健康:一,戒零食饮料注意喝水睡觉,二,均衡饮食,碳水蛋白质维生素脂肪矿物质膳食纤维,都要补充到位。三,清淡饮食,低盐低油低脂。四。适量运动,跑步走路快走最好,足球篮球什么的不是运动的全部。五,规律作息。六,预防高血压高血脂高尿酸高血糖,吃瘦肉不过量每天半斤以内就可以了,否则加重肝肾负担,尿蛋白,尿血,水肿,得慢性肾炎,肾病综合征尿毒症。
3善良:行善积德,善莫大焉。
4乐观:即使身处黑暗,抬头也能看见星空。
5赚钱养家,回馈社会。