突然想到了一件事，那就是，如果你要做什么，不要一直逼着自己去做，而是鼓励自己能够做到，给自己加油，用积极的态度去思考自己和他人，在发现自己攻击自己的时候，及时停止，过度的后悔，会导致心情低落，在欲望来临的时候，就不容易对抗。所以尽量去正面思考，相信自己能够成功戒色，能够完全恢复，能够帮到更多的人，去劝自己相信未来是光明的。悲观者往往正确，乐观者往往成功。