过度工作也是一种慢性毒药
久坐，能量消耗少，又长期缺乏锻炼的话，会增加肥胖的概率，也更容易患多囊。可以尽量避免长时间保持一种姿势，在工作间隙主动休息，自我放松，活动一下筋骨，也是极好的。