初中开始发病，前期还好，一般1-2周就可以好转。真正加重还是在工作以后，20多岁，有一段时间长期加班到深夜，还去献血，结果导致感染肺结核和强直的加重。
结核好了之后，强直一直没有好转。
参加了中医院的一个课题“针灸在强直中的作用”，我主动成为他们的实验对象，做了各种针灸方案尝试，结果后来越来越老火，走路都困难，停止治疗后才慢慢好转。
吃过各种药，效果不佳，后来吃依托考昔片，还不错，终于有所好转，但长年吃下来有了抗药性，现在效果也不显著了。
一些建议：
读书使其未注意运动后的保暖（也没有条件注意），应该是强直发作的诱因。经常性地穿着湿透的衣服上课，寒气侵入身体深处，长年累月，造成免疫系统不可逆转的收到伤害。
所以，建议一定要注意保暖，特别是运动后要及时擦干，换上保暖衣物。特别教育自己的子女要注意，只要从小注意，即便有遗传基因，也不一定会发病。
游泳要特别注意，馆内有暖气，水温舒适的话还是可以游一下，夏天室外温度很高，海水、湖水等不凉的情况下也可以游一下，其他情况下不建议游泳。有一次虽然是夏天，但水比较凉，游了半个小时，立马病情加重，直接行走困难。有几次泡温泉也是如此，虽然水里面泡着没问题，但走出温泉，凉风一吹，都会出现病情。
坚持锻炼。虽然强直这么多年，但我的体形并没有变，也没有驼背，应该和锻炼有关系。
锻炼可能是双刃剑，有专业人士可以帮忙指导一下。