复躺卧床第6天：
我这几天脚不太舒服，怎么找原因也找不到，今天早上下地去大便才发现，也许是跟没有带腰带有关系吧，看看明天带上腰带试试吧，不过今天感觉脚下的异物感比昨天似乎小了点，但是小蚂蚁爬的感觉时不时出现，前2天没有，而且还伴随着脚下一抽一抽的，还不是抽筋的感觉，这个病太折磨人了，让人崩溃的很

复躺卧床第7天：
听群里前辈说艾灸比较不错，前几天到的，艾灸2次了，艾灸的是涌泉，为啥只要一艾灸完脚的感觉就难受，异物感就会加重，蚂蚁爬和踩树枝的感觉就会更强烈，咨询了之前的步杨前辈，让停几天看看，3天没艾灸了，确实有所缓解，看来艾灸脚部这个方式确实不适合我，哎，我这命啊

复躺卧床第8天：
昨天下午到晚上脚下的异物感不那么强烈了，就是蚂蚁爬次数出现的多了，之前是一天也就一两次吧，现在是上午一两次，下午一两次，晚上还有，这是咋回事，是到了一个阶段了么？突然发现只要趴着，脚下的异物感就比较强烈，但是卧床的话，喝水还好，就是吃饭不趴着怎么吃呢，有哪个突友知道不趴着如何吃饭呢？

复躺卧床第9天：
前天晚上睡觉前双脚还感觉针扎一样，但是早上起来神奇的是右脚针扎感觉没有了，就是脚掌稍微有点胀，左脚还有针扎感觉，但似乎也小了些，可是今天早上醒来双脚又针扎感觉了，不知道咋回事，这也许就是神经病吧（因为是神经问题）。但是有个发现是这两天尤其是右边小腿和脚🈶一两次感觉一股热流，“嗖”的一下一涌而过，还不是那种灼热感，就是暖暖的热，不知道这是咋回事呢[what]

复躺卧床第10天：
今天还跟昨天一样，小蚂蚁爬一天好几次，并且大拇指还有点胀，脚下踩树枝的感觉变成了踩纸的感觉，之前说的热流昨天和今天倒是没再出现过。但是针扎的感觉还有。今天吃坏肚子了，上午下了2次地去大号，回来脚有点不舒服，看来卧床期间饮食也很重要，之前群里的步杨大哥指导我侧躺吃饭，确实比青蛙趴吃饭腰椎要舒服些，但是吃饭的速度太慢了，侧躺吃饭不太方便，慢慢适应吧！

复躺卧床第11天：
这几天总是小蚂蚁爬特别明显，踩纸的感觉也有，没有啥新变化，就感觉原地踏步了，脚的针扎也还有，左右交替，右边之前消失了，早上醒来又回来了，但左边似乎减轻了些，感觉时间上比之前长了些，之前是敲击几下就会针扎一会再敲击几下又针扎，现在是需要隔的时间长些，大概1-2个小时才会感觉针扎，最近小蚂蚁爬改到脚上了，之前是在小腿，慢慢熬吧，就酱！

复躺卧床第12天：
昨天晚上脚的感觉还可以，今天早上醒来也没啥不适，还是跟之前一样，脚有些麻扎，但是脚是凉的，而且脚心还出汗，我就在想，有脚凉和有小蚂蚁爬是不是气血不通，那是不是血液流通快些可以恢复的快呢？我就热敷了下脚心，谁知惹祸啦，麻扎的感觉更重了，而且从之前踩纸的感觉上升到了踩树枝的感觉，看来还是不能刺激神经和血管，让它自己慢慢恢复吧！

复躺卧床第13天：
快半个月了，才刚有些变化，真是太漫长了。首先是右边腿平躺的话现在没症状，不麻，没有针扎感，左边腿脚下还是有踩纸的感觉，而且敲击脚心有针扎感，比刚开始还是有变化的，左边的话比右边要重，也许是跟我侧躺时喜欢左侧躺有关系吧，左侧躺的时候，人的腰椎是向下弯曲的，两头翘，则右边腰椎挤压椎间盘向左侧突出，压迫神经，所以才会左侧脚有反应，不过这几天左侧脚的话也会有之前右侧的热流感，但是不明显，而且还有一抽一抽的感觉。加油吧，继续躺疗，就酱！

复躺卧床第14天：
这几天感觉脚心的麻扎又回来了，前几天明明见好转的，不知道啥原因，躺着还好，侧躺就比较明显，脚下跟踩纸一样，然后再平躺一会又会好很多，再有就是双侧的小腿明显感觉肌肉萎缩了，怀疑是不是肌肉萎缩了，神经都是在肌肉里穿梭的，肌肉萎缩自然也会把神经萎缩，造成脚心的麻扎呢？

复躺卧床第15天：
不知道咋回事，今天到目前为止比昨天还严重，关键我到现在还没下地，双侧脚踩纸的感觉又回来了，而且还伴随着麻扎，身体承受是一方面，关键是心理上的，之前好了一两天，还觉得不错，有进步，这又倒回来了，虽然没回到解放前吧，但也回到刚解放不久的状态，太难受了，脚下的神经难道比腰的恢复还慢么？

复躺卧床第16天：
昨天说的脚之前踩纸的感觉又回来了，我大概是找到原因了，第一是这几天晚上睡觉有点热，不知不觉的踢了被子，醒了才发现。第二是这几天没大便，宿便很多，都挤压在身体丽，也许会对腰椎有压迫感，为啥这么说呢，因为我昨天晚上大便完后，再躺下，过一会踩纸感就轻了很多，这是我的想法，不知道其他病友是不是？

复躺卧床第17天：
今天的脚也没啥变化，还是跟之前一样，就是情绪上看来还不能激动，今天因为些琐事跟媳妇吵架了，动怒后这神经就开始不舒服，引起脚也不舒服，各种不舒服，烦！！！！！！！烦！！！！！！烦！！！！！！

复躺卧床第18天：
今天又比昨天更重了，越来越重一个星期了，之前右脚都没啥症状了，现在右脚一天比一天又重了，之前麻扎，胀都没有了，昨天是胀，今天麻扎也回来了，想了半天没找到啥原因，因为我除了大号下地，其他时间严格卧床，而且大号还是2天一次，也不便秘。真是想不通，但今天发现一个问题，就是我阳康过后，咳嗽的厉害，前几天躺着喝水被呛了一口，咳嗽的我脸都被憋红了，是不是咳嗽的原因呢，有没有比较了解的突友？

复躺卧床第19天：
今天头疼的厉害，应该是犯颈椎了，之前买的颈椎枕带加热功能的也不好用，有谁知道卧床期间如何防止颈椎病啊[快哭了]

复躺卧床第20天：
今天是第20天了，怎么说呢比头一天躺的时候，肯定是有改善。但是自我感觉改善的有些少，不是太明显，也许我是没有疼的缘故，那些比较疼的从不疼到疼就是比较大的改善了，我是脚下有异物感，不过还是有些许好转迹象的，比如我现在脚下异物感的持续时间比原来少了，而且之前艾灸脚下时异物感反而特别强烈，昨天下午艾灸了下，异物感不是那么强烈了，这也许就是好转吧，也许疼比较容易好，但是神经，尤其是脚上肢体末端的神经恢复起来就是比较慢吧，要有耐心，这也是老天爷再考验我，再继续严格躺10天看看吧，就酱！