两周一次放纵餐可行吗？【减肥吧】

02月08日漏签0天

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两周一次放纵餐可行吗？

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送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2022-12-22 13:19回复

不太行

来自Android客户端2楼2022-12-22 15:39

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不感兴趣

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我一周俩次

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2022-12-22 17:25

放纵餐是严格执行苛刻饮食才有必要，不然就是纯纯嘴馋，对减肥没帮助

IP属地:吉林

来自Android客户端4楼2022-12-22 18:54

我都三个月没吃什么放纵餐了，顶多在外面吃三次清淡的饸饹面。天天就是素食白菜，吃点就饱

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2022-12-22 19:16

收起回复

_(:з」∠)_我隔三天一次奖励自己一个冰淇淋或小蛋糕，每隔一天运动一个半小时，陆陆续续瘦了22斤

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-12-22 19:38

你又不是专业健身和运动员，搞得花里胡哨的

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2022-12-23 15:20

我一周一次暴食，吃一天，大概长个3到五斤，然后后面一个星期有两到三天都在减吃上来的体重，一个星期稳健掉四到五斤，278.6斤，掉到目前214.4斤，没有平台，减了三个月零一个星期了，前提是你得有足够的有氧，供参考。

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2022-12-23 21:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

解馋可以

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2022-12-25 15:11

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