先说下自身情况
不敢远了说,至少近10年,生病从没吃过药挂水都是等他自己好。
每天肉蛋奶没断过 水果(苹果香蕉橘子橙子)这些 也几乎没断过.
今年9月以前每星期大概锻炼4-5天(1次90分左右) 9月出点事摆了 准备明年春天恢复的
而且我没太大的生活压力 每天吃好喝好 按时休息就是我对自身健康的最大投资
自认身体素质还是比较好的。
不敢远了说,至少近10年,生病从没吃过药挂水都是等他自己好。
每天肉蛋奶没断过 水果(苹果香蕉橘子橙子)这些 也几乎没断过.
今年9月以前每星期大概锻炼4-5天(1次90分左右) 9月出点事摆了 准备明年春天恢复的
而且我没太大的生活压力 每天吃好喝好 按时休息就是我对自身健康的最大投资
自认身体素质还是比较好的。










