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兄弟们我这种细狗还有救吗

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现在高中身高175体重117想要变壮没有接触过健身有没有什么推荐的方法变壮啊不想当细狗胃也不怎么行吃东西不容易胖来个老哥教教我吧


IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-12-15 02:19回复
    不懂帮顶


    来自Android客户端2楼2022-12-15 14:03
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      2025-05-10 04:56:15
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      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-12-15 14:06
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        锻炼呗 锻炼了胃口就变大了


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-12-15 14:21
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          体重主要靠吃,胃的问题去治疗吧


          来自iPhone客户端5楼2022-12-15 18:31
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            每天早上生姜茶,多按摩腹部,早睡早起,多做,有氧运动


            来自Android客户端6楼2022-12-24 11:08
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