头晕基本上没有了，胃酸反流和喉咙也好了，腿也有劲了，恐惧好的基本上也差不多了，唯一就是情绪有点不稳定，容易紧张，但是是一过性的。加油吧

中药吃的有点多，前后也一百多副了。

彻底戒整整四个月了，晨勃时间长，但是没有遗精，看来是虚的太厉害了。

现在症状是偶尔有轻微目眩，最近心脏有点不舒服，没事干了还是愿意在家待着，其它也没啥了。

还有一点就是耳鸣，安静的时候明显，白天感觉不到，应该是肝肾虚引起的。

五个多月了，昨晚第一次梦h遗精了。

身体症状已经不明显了，应该是养生方面还没有做好。

戒了快六个月了，前几天遗精两次，说一下我的过程，症状上面感觉什么都经历过，头疼头晕，焦虑，恐惧，不敢出去，肠胃问题，心脏问题，腿软腰疼，睾丸炎等等，感觉就是只有你想不到的，症状不断变化，不断反复。

辛好认识一位中医，诊断就是五脏六腑全虚，阴阳双虚，气血不足，身体开始就感觉像冰封一样，毫无生机，太可怕了，也是命不该绝。节制目前采用彻底戒色和中药调理，适度锻炼，都是晚上还是十二点才休息，这点不好。

说说现在情况，症状除了有轻微焦虑和社恐，气力方面还是不足，不能长时间活动，后背肩胛骨缝时不时疼。其它好像暂时没有什么。现在吃饭，睡觉，上厕所都正常。就是晚睡晚起这个习惯不好。

现在也算是在渡劫中，希望共勉。

戒了一年三个月了，遗精四五次，很多症状都没有了，现在一激动一紧张还是有点轻微晕晕感觉，心脏轻微不舒服可能和新冠有关系，肠胃有反酸情况，偶尔有一点社恐，其它好像没有啥了，继续坚持戒欲和中药调理并行，毕竟年龄大了。

明天就整整戒一年半了

一年半的效果还是不错，恢复的挺好，再接再厉吧。