加油💪

注意在一个月左右会出现pj高发期 那时心魔会特别强大 稍不注意就会pj 一定要避免独处 多出去走走 找朋友聊聊天 不要让自己产生无聊的心理 因为独处时就会无聊 就会想看huang 那那种事情 从而导致pj 刚刚出现最好不要独处 等戒色稳定了 自己的觉悟足够高 就可以独处了 但是也是高度警惕的状态 一定要多看戒色文章 加强觉悟 提高自己的断念能力 戒色的核心就是断念嘛 念头控制行为 如果断念察觉和警惕心能掌握好 那么戒色也就成功一半了 加油💪

棒棒棒！