焦虑到睡不着【焦虑症吧】_百度贴吧

07月12日漏签0天

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焦虑到睡不着

只看楼主收藏回复

有人还没睡吗，焦虑到睡不着，可以跟我聊聊天吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-12-14 01:42回复

睡不着就不要玩电子设备了,蓝光会刺激大脑.看看书,做做其他分散注意力的事情,或者正念一会,放平心态

IP属地:浙江

2楼2022-12-14 11:38

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不感兴趣

开通SVIP免广告

可以

来自iPhone客户端3楼2022-12-14 11:43

我到现在20个小时休息了，刚才测血压低压94高压127，血压也高了，到现在还揪着心，有困意没睡意

来自iPhone客户端4楼2022-12-14 11:55

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