肾主志。 等戒色但一定时间，身体恢复一定程度，这种情况自然会消失。 行善去恶，戒除恶习。 加油

还好吧，就是感觉很疲惫，需要慢慢恢复

是早上起来就这个样子吗？还是下午睡觉醒之后这样啊，下午醒来这样也算正常，但早上就这样的话。就不正常。

我有一段时间就是这样，准确来说是五六年。你可能是有抑郁情绪和焦虑情绪了。要多给自己积极的暗示，师兄不要太担心了。好好戒色，会好起来的。

可以加我好友帮助你调整心态我现在戒了八百多tian

加油，别放弃，很多人与你同行。

看点搞笑视频吧

戒色的过程中很容易出现负能量，我一直是这样，虽然每天学习戒色文章，其他的破戒漏洞可能被堵上，但是情绪破戒这一关一直过不了，我总觉得是哪里不行。后来才知道，是正能量太少了，正能量能够鼓励人，所以当情绪低落的时候，可以选择找人倾诉一下，看看是什么原因导致的情绪低落。
如果是劫色一段时间后情绪低落，那么就是因为长时间不手淫导致的，因为多巴胺分泌降低了，但是我们要继续手淫吗？肯定不能，我们可以帮助别人，帮助别人并没有失去，帮助别人得到的快乐就是正能量，有了正能量，这个防火墙就坚固了。

加油