【图片】回复：记录贴，男，30，174cm，160斤，目标125斤【减肥吧】

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才看到卖狼牙土豆的，口水包不住了，停了车想了好久，忍住，忍住

来自iPhone客户端16楼2022-12-11 19:40

第四天75.8

来自iPhone客户端19楼2022-12-12 09:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

和你一样体重，怎么减下来

IP属地:江苏

来自Android客户端22楼2022-12-12 12:14

收起回复

第六天75.5

来自iPhone客户端23楼2022-12-15 10:56

现在多少了？

来自Android客户端24楼2022-12-31 00:14

收起回复

加大基数减肥群吗

来自Android客户端25楼2023-01-04 17:08

真假？

来自iPhone客户端26楼2023-01-06 11:25

收起回复

我的减肥万能回复
加油。
一，戒零食饮料，注意喝水睡觉
二，211饮食均衡营养、168饮食压缩进餐时间、5+2间歇性轻断食促进细胞自噬。
三，快走五公里一个小时是最好的运动。
我四个月185斤瘦到145斤，减去40斤。
要对六大营养素和膳食纤维有点了解，多吃肉菜少吃碳水。
Fighting！

来自Android客户端27楼2023-01-06 12:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自iPhone客户端28楼2023-01-08 18:32

175 112😂

来自iPhone客户端29楼2023-01-23 20:40

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