本来想仔细整理一些邪淫心得时，才顺便介绍金刚功。
但是现在开放了，为了大家的健康，所以还是尽可能的先说出来吧。
很多人出问题后，为什么吃中药效果虽然有，但是不明显，那是因为不单单是肾。
很多人是整体出了问题，比如脾胃不好，导致了中焦下焦堵塞，堵塞后晚上压迫容易有尿意。
睡眠不好的同时，心肾不交，于是出问题。
如果你单方面的吃药或者运动艾灸，效果不明显时，可以配合做操，那就是金刚功。
金刚功是整体的帮助协调，固本培元，为什么有些人邪淫很晚出事，而你很年轻就出事了？
不光在于频率问题，还在于每个人体质问题，而金刚功就是为了帮你调理体质，这是本。
然后再配合长寿功，长寿功是专门对付前列腺，同时打通人体带脉，最后帮助心肾相交助睡眠
这是末，所以本+末二者配合效果更好。
详细的禁忌和注意点，可以自行搜索，或者知乎上搜一下即可。
即使你身体没病，也推荐练，因为现在开放了，要对自己的身体负责，我个人练了几个月下来感觉精神好了很多，对于那些长期处于亚健康状态的有一定效果。