兄弟一定要建立这样的观念，就是不管是邪念还是其他的各种念头都只是我们的大脑产生的，你要学会观察，就是观心，然后进行选择，不好的念头马上断除，这就是观心断念，而不能纵容念头发张壮大，最后把你控制，而纵容的原因有两个，一个是觉察力不行，不能很快就觉察出这是邪念，另一个就是没有决心，就算觉察到了也不肯断除，所以我们才需要下决心，同时多念断念口诀！兄弟加油吧，一定可以降伏的！

用断念口诀:“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”能治一切念头，在戒为良药的第17季讲了这个问题

断念，贵绝贵狠，快刀斩乱麻!
此法无他，唯勤练之，养兵千日方可用兵一时

学会观心断念，及时断除入侵的邪念，不跟随，就算戒掉邪念

戒为良药的断念理论要多学习，自己也要有信心去练，去落实，一定会越来越好的

用正能量去置换脑中的邪念。

加油，祝师兄早日戒除

可以去学习一下戒为良药

多学习，把脑中黄毒尽可能洗净

存一方正念，灭四方邪淫。

戒为良药里有专门的篇章，可以去学习理解一下，总的来说就是观心断念＋思维对治

戒为良药断念篇