由于我跟人比较 较劲 我在网上查了很多关于微星主板回写键的问题为什么刷不成功的原因 发现了并没有相关问题回复
于是我发现有些主板的BIOS容量不够，更新到支持三代锐龙以后版本的BIOS就是黑白界面(或者简易界面)的，这个界面的BIOS是无法点Mflash的 电网就会卡死，用无U刷BIOS也是闪三下不亮
总结一下无u刷确实可以 但是有前提(这里标注一下只是说我现在用的b450m bakzooka plus，其他主板不知道 有条件的可以尝试一下) bios必须是图形界面 或者主板原厂bios 主板型号不要下错，例如D4和D5,WIFI和不带WIFI的不能混用 下载的BIOS文件，要先解压缩，里面有两个文件，一个是文本文档一个是BIOS文件 BIOS文件复制到U盘的根目录下面再重命名 不要按机箱开按键，和短接主板的POWER SW针，而是按升级BIOS按钮开机 类似Z690A PRO 这些不是一体挡板的主板，优盘一定要插在专用的升级BIOS的USB接口上 具体看一下挡板 会有标识
建议:没有老cpu 要用老主板升级cpu的伙伴们 不建议大家用老主板
最好用适配的 省了像我一样东奔西跑
免得来回折腾
话有点多 大家耐心看完