控制好自己的眼，控制好自己的手，控制好自己的心。

加油

一起加油！

啥变化

加油加油！

要是筑基成功，再给大家多多分享经验，好在还在努力的断念，我觉得断念有两个难点，一个是念头起来了，觉不着，这个倒是克服的差不多了。难就难在，有些念头起来了，你自己就不想断。。。。

等筑基成功再给大家分享经验吧，现在还在努力断念，难点一是，念起来觉不着，平时我都再念心经，这个还比较容易克服。难点二是，念起之后，内心就不想断，这个克服起来比较费劲，特别是那种算不上yi淫的片段，心里都有喜欢的人，忙里偷闲的时候想起一起吃个饭，牵个手，等等片段，如果不断，再衍化就可能成为yi淫了，当断，但是难断。