求助一开机cpu直接100%是什么情况？

11800 3070的gp76 6月1买的 差不多半年了吧 昨天开始开机速度变慢了 玩黑魂3也开始卡顿了 进游戏加载也变慢了 什么都不运行cpu直接100%
开始以为是xbox game bar导致的 感觉不太像
还有就是现在一开机就会弹窗说ssd内存不足25% 会影响寿命什么的 跟这个有关系吗？
真心求救各路大佬