如果你总是惴惴不安、患得患失，挣钱再多也无法弥补心中的空缺，总是莫名其妙地被情绪所困扰，get不到幸福的意义，时常会很烦很烦，没有别的调节方法，只有沉默，一心想离开那不开心的氛围，但当时无论如何就是不能摆脱那令人郁闷的情境，只是一心一意的在生气，在纠结，在郁闷。其实，心烦也是要花费力气的，且也一定伤元气。
所以，做个聪明的人，别让情绪控制了你，当你又要心烦之前，不妨轻声的提醒自己一句：“别浪费了”并迅速调节自己，努力让自己快乐，时常激励自己，身入逆境时，要学会用自己的左手温暖自己的右手，自己激励自己，学会选择性忘记，忘记那些不开心的，你若一分钟不开心，就失去60秒的快乐。