体质          表现                 养生调体
平和体质     精力充沛，健康乐观     重在维护，让你生命常青
阳虚体质     手脚发凉，身体怕冷     食宜温阳，起居要保暖，运动避风寒
阴虚体质     手心发热，阴虚火旺     食宜滋阴，起居忌熬夜，运动勿大汗
气虚体质     气短力少，容易疲乏     食宜益气健脾，起居勿过劳，运动宜柔缓
痰湿体质     身体肥胖，大腹便便     食宜清淡，器具忌潮湿，运动宜渐进
湿热体质     面色油腻，长痘长疮     食忌辛温滋腻，起居避暑湿，运动强度宜大
血淤体质     面色晦暗，脸上长斑     食宜行气活血，起居勿安逸，运动促血行
气郁体质     多愁善感，闷闷不乐     食宜疏肝理气，起居宜动不宜静，宜参加群体活动
特禀体质     容易过敏，喷嚏流汗     食宜益气固表，起居避免过敏原，加强体育锻炼