【长帅篇】
鉴于本吧帅不够高大和现在男人没有190CM确实拿不出手，本吧帅开展暑期增高计划
                 
                      早上                   晚上
现在效果            秒杀吴彦祖                完爆胡歌
预期效果            秒杀布拉德。皮特          完爆汤姆克如斯
一 利用暑期多吃多睡
食物除了2餐饭之外和早点外     每日一斤牛奶      11点前睡觉      多吃身体增长的食物   
二 保持好心情
心情郁闷了出去走走，打打篮球，或者上网骂骂矬子   
三 做其他有利于生长发育的事
例如：每晚洗澡前200个俯卧撑   或50个仰卧起坐
每日来签到 ，10天测量一次
【学习篇】
补课期间以语言类为主，补完后以工科类为主
各个击破，强化学习