那自己要注意观心断念啊，多学习前辈的经验教训，不可忽视大意了，加油吧！

我戒到今天31天，在19天也是做了huang梦，当时射米青的感觉很明显，算是遗米青吧

戒色就相当于在挖一座金矿，时间越久收益越大，让越来越多的优质精子赋予你强大能量，你会发现所有事情都会越来越顺，学习工作越来越好，甚至打游戏都比别人厉害。但是有一条，你必须每天把一半的精力拿来戒色，不够重视和每天戒色投入时间不多是很多人戒色失败的原因，要把它像吃饭睡觉一样融到自己的骨子里。祝你早日成功。

一起加油