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请问“Bodyweight back squat”是指什么动作,多少重量?

只看楼主收藏回复

在看网站(https://strengthmatters.com/what-is-the-anaerobic-threshold-a-beginners-guide/)的时候看到的,这一段

在浏览器里机器翻译是“体重后蹲”,是指扛一个和自己体重一样的杠铃深蹲吗?


IP属地:湖南1楼2022-11-27 19:03回复
    是的,负重一倍体重的杠铃做颈后杠铃深蹲


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-11-27 19:41
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