升级bios后内存不稳定

微星z390主板，9700kf全核超5g，内存金士顿骇客神条8g*4，3200，颗粒软件看不出来。之前的bios版本是2019年的，开xmp，时序16-18-18-36，这个参数默认给的，我试着自己超，3600，3500，3400都能开机，就是过不了tm5，玩游戏也会闪退，所以就用了默认的xmp，可以过tm5。昨天晚上手欠，升级了主板bios，版本是2022年的，结果同样的xmp，过不了tm5，游戏闪退，我最后时序调了一下，16-18-18-38能过，怎么升级了bios后倒不如之前了？