为了爱的女孩纸 青春等不起 必须每天严格戒色 最快的娶她回家 完全可以的呀 加油加油加油加油加油。兄弟们给建议我 第一天
未来日课
1每天必学习戒色知识至少一个小时
2固肾功200 早晚各一遍
3工作认真负责 绝对不敷衍
所有事情辛苦坚持去做
3早睡早起 10点睡 7点起床
3八段锦至少两遍
4食品方面清淡 早餐黑米黑芝麻粥加蛋加奶粉
多喝水
不吃生冷酸辣的 大鱼大肉的 重口味的
多吃菜 多吃水果

加油 乐观的心态 做好能做好的事

记录一下 31岁的日子吧
昨天晚上又色心重了
今天过去交警处理好违章 早睡早起 起来 现在快9点了 最近一段时间
生活不能不努力 乐观的心态 积极的行动抓住救命稻草
所以我要积极面对生活中的一切

继续努力 ！今天我休息 追求一个女孩想

不谈感情 生活中朋友啊

好吃啊 色即使空 最近又开始想男女的事唉其实男女之事不过就是这样 色情会导致严重的后果的 一定要想明白立刻断除意淫 唉😔

两年可以干嘛 两年可以干嘛

为了心心念念了很多年的她也罢 加油 邪淫的人最没有毅力做事 这一次我下定了决心惭悔 然后好好坚持 加油

继续戒色

想一想未来的自己父母 爱人 家人 朋友 以及亲戚 同事 看到一个很差的自己的时候怎么办呢 难道要做一个乞丐吗 现在的自己已很惨的了

摔跟头 、犯错误并不可怕 ，可怕的是不能超越精神和超越自我，只是驻足于你脚下的这个坑前， 忘记了前行或是不敢前行

唉 工作不顺 不会说话 卡的要命 唉😔 好像一个废人 啥也不会说

我得到了一位天使的鼓励 我这一个人一辈子都会好好的努力 不辜负天使

我的情人节在哪 你很漂亮善良 千万要过得幸福 你幸福我觉得快乐

今天八段锦两遍
慢跑1公里
固肾功200
早睡早起
努力工作
达成
努力 为了一个承诺与感恩
人生这一趟 就不能继续白来一趟 努力在有限生命中为了幸福安康
加油