十八：在所有的理想中，追寻心的自由是最崇高的！

十九：面对惧怕的内容，逃避只会加深。
任谁都无法逃避内心的黑暗，任谁都无法逃避自己的心，
面对内心的惧怕，唯有走向它，才是出路。

二十：
各位强迫症的朋友，我要问你一个问题。
以及你们也要向自己问这个问题。
你拼命的解决这个问题的动机是什么？
是不是不想去承受痛苦，不想去面对恐惧？
如果是这样，那你一辈子出不来了！

二十一：
安住自己的心，远远比知道很多的道理要重要的多。
不怕就是不怕，即便各种道理诉说着可怕。
怕就是怕，即便各种道理诉说着没问题。
重心要放在修心上，而不是总放在思维逻辑上。
当有一天，你明知它有问题，你不为所动，心不畏惧时，我们再好好的去利用逻辑吧。

二十二：
人生有三种活法：
第一种，完全的没有理智。
第二种，完全的理智。
第三种，有时理智，有时疯狂。
第一种活法，会有很多的危险。
第二种活法，会非常痛苦，人生到处都是禁锢。
而第三种，才是我们应当拥有的活法。
有时你要理智的去活，不能做的，要去解决的，要这样理智的去活；
而有时，你要疯狂的去活，因为只有这样，我们才能在这充满问题、瑕疵、不足、漏洞、威胁的人世间活的自由、活的快乐。

二十三：
勇敢洒脱地去活、去做，不要怕死，不要畏惧死亡，璀璨的瞬间胜过千百万世。

二十四：
在世不做笼中鸟！

二十五：不是脑神经出了问题才导致了强迫症，而是心理出现了问题，才导致脑神经出现问题。
很多人把这个因果关系颠倒了，所以永远治不好，一直深陷其中。

二十六：
普通人也会有暂时性的强迫症状。
但是人家从小到大的心理发育健康，所以很快便被内心的勇气承担自信舍心拿下。
患者内心缺乏这些，所以一直深陷其中。

二十七：
一旦尝试过了带着惧怕紧张前行，然后取胜了、解决了问题。
那种感受一旦尝试过了，从此就打开了新世界的大门。
一切的畏惧之事，都将无法或很难阻止你了。
内心的那份勇气信心将无比坚定，难以灭除。

二十八：
死不可怕，活受罪才是最可怕的。
放下一切勇敢洒脱的去活吧。
哪怕是一天，哪怕是一秒。

愿你身心健康，永远快乐

有一段时间没来了