只是拿来打npc的话就252 输出面(攻击或者特攻) 252(速度或者血)，单项防御面(hp防御特防)给6点
卢卡利欧和紫洛克人攻击和速度252 hp6；
沙奈朵 特攻和速度252 hp6；
黏美龙hp252 攻击或者特攻看你喜欢哪个就252 防御6；
班基拉斯hp和攻击252 ，特防6
（以上仅供参考）
pvp的话不知道，不会算速度线和攻击力度，可以去开朗斗笠菇吧里问问