二楼 x先生。 谢谢你7年来给我的动力。

目前体重 81kg
理想体重 50kg
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七月二日 第一天
早餐：一碗燕麦粥 一个白煮蛋 一个苹果
早上六点闹钟响了，好困啊，继续再睡一会吧。一睡就睡到8点半了！哎。还是那么要睡~

第一阶段（7.2～7.11） 81kg至75kg
一天一斤 应该可以的。加油！

运动运动。我要出汗出汗！