其实，养生不是难事，不需刻意，今天极时语就教大家8个适合“懒人一族”的养生小动作‼️随时随地可以做而且不费时间，让你在家、在办公室也能达到养生效果。
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1⃣️随时深呼吸
2⃣踮脚尖
3⃣伸懒腰
4⃣梳头
5⃣转眼球
6⃣弹脑
7⃣拉耳垂
8⃣按揉肚脐
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💛养生是一种健康的生活方式，每天坚持，身体会给你答案。