1️⃣ 夜尿频多，肾气不固
晚上小便两三次，甚至更多，说明肾气不固。
2️⃣ 怕冷怕热，阴阳两虚
手脚冰冷或手脚发热身体发热，怕冷怕热，说明阴阳两虚。
3️⃣ 失眠多梦盗汗，心肾不交
睡眠质量不好，经常出现失眠、做梦、甚至盗汗，说明心肾不交。
4️⃣ 经常腹泻，脾肾两虚
吃得凉一点就会腹泻，经常腹泻，说明脾肾两虚。
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