具体怎么做改变强迫症

怎么才能好呢？太无助了

我也想知道怎么才能好😂

抗拒一种感觉就是它持续存在的动力
越抗拒越持续，深有体会！！

做起来真的好难，几十年了，都成了习惯。近十年严重就是因为曾经忘了的脸红，被再次唤醒，越演变越严重！其实它从很小就伴随着我了，我感觉我就是这种体质，唉，真的很烦恼
大家如果要好起来，就是放下执着与它和平相处，不压抑它不控制它，这个东西常年和我斗争，根本不受意识控制的
相信大家都懂得

真的很难，太表面化了，如果是屁股上长了疮，你还介意吗
我～肯定不介意
咱们的病就是外显性的，所以才痛苦
晚安，先睡觉去，都别想它，我觉得就是好起来的第一步…