请问跑了半马以后休息几天好【跑步吧】_百度贴吧

02月09日漏签0天

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请问跑了半马以后休息几天好

只看楼主收藏回复

现在休息两天后去跑明显感觉虚了，还有休息几天啊

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-11-19 21:07回复

因人而异。多休息几天给自己放放假

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2022-11-20 15:27

不感兴趣

开通SVIP免广告

看你月跑量，大于两百，休息两天就可以，一百估计得三五天，要是三百，估计不用休息，第二天直接干

来自Android客户端5楼2022-11-20 15:59

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