中医认为，肾是“先天之本”“生命之源”，就像是人体的发动机，为生命提供源源不断的动力。然而，现代生活中有很多因素都在耗损我们的肾精。
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‼肾精消耗过度，会累及全身，动摇健康的根基，所以养肾其实就是在养命，肾养好了，生命之树才能长青。保持良好的生活习惯，我们的肾脏才会更健康，我们的身体才会越来越好！