昨天开始早上喝奶250ml 或者吃一个鸡蛋 然后过早不食 有时吃1、2颗红枣
饿的受不了就喝黑咖啡
运动的话 仰卧起坐100~120个 侧抬腿左右各50 床上蹬自行车 都是一些拉伸性的运动 跑步跳绳什么的没有 因为这些得坚持 我坚持不了 时间也不是很够

恩 大二 你呢 多大呀？

我现在宿舍里都不放零食 也很少会出学校 学校里吃饭或者超市买东西什么的都是用校卡 校卡我干脆连带都不带 这样想买吃的的时候也没钱~~

我也是受不了诱惑 所以减一段时间就得暴几天 然后才能再继续减 郁闷啊……

回复：295楼
对对 没错 吃的时候吃的那么狠 减肥也要更狠才行~

0412的黄瓜鸡蛋用了多久了？

哦 这样也不错 换着吃也容易坚持~ 水煮蛋和黄瓜我也爱吃 所以才容易勾起我食欲 一吃就没完……

翻页啦 哈哈~

天津 不过现在在广州上学~