我之前绝食的经验，前三天比较难熬··后面就会没有饥饿感··
所以我们熬过就好了，如果实在感觉很饿的时候，就去睡觉吧，一觉睡醒了，你看着自己的肚子会偷偷乐的。

回复：25楼
唱首情歌，亲，你怎么称呼··
夏天天气热，没有饥饿感是很正常的··
所以夏天是个利于减肥的时间。

我的运动，就是每天五十下蹲··
五十高抬腿。半个小时挂腿。
然后捏肉···

以我之前的经验，一个月，应该是可以的··
但是如果那时候还不行的话，偶一定要坚持要目标。最多45天，绝对可以减掉20斤···

回复：31楼
小七，挂腿就是躺在床上，腿放在有墙的一边，腿和身体尽量呈90度。
利于腿部线条。

回复：33楼
小七，你多大？
贴吧里有很多绝食贴，到一个星期之后，我们就会补充一定的维生素。
21金维他·还有一个泡腾片都是有必要的··

他人的经验，还有我本身的经验，告诉自己，一个月，不会有什么的。
会血糖低，是正常的。蹲下起来，会头晕··
然后平常会不怎么有力气，但是身体上不会有什么大毛病的··
因为我们不是什么都不吃的··
生菜沙拉··黄瓜..苹果..等水果是可以吃的。

关于瘦脸··平常洗脸的时候，可以食指放在法令纹位置，虎口的力量由下往上推动，每天都做··时间长了会有尖下巴。

我22岁呢··嗯，你放心跟着我减肥··到一定的阶段，我会提醒你该吃什么了··

关于瘦胳膊，两瓶矿泉水，举起放下··哑铃动作··每天坚持100下。

回复：41楼
亲，你最好，在贴吧注册个号码，这样，方便我们称呼你··
希望我们可以一起加油哦··

嗯，小七，我们大家一起减肥，小蛮腰，筷子腿 穿地摊上的衣服也能穿出明星味。

丰胸：坚持做扩胸运动··50下··

先饿，等饿到100斤的时候，开始做仰卧起坐，每天50下，可以塑造腰部曲线。