推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

切忌那个方面的内容少发的，容易让戒友勾起邪念。刺痛的因素，考虑用力过猛或者身体还未完全恢复，也包括不持久等因素。建议坚持戒下去。另外建议避免婚前性行为，是对自己的负责，也是对女友的负责。恢复从晨勃质量即可看出，晨勃持久，坚挺，即恢复的表现。努力戒SY

婚前禁欲，婚后节制吧，婚前放纵属于邪淫，伤我们的福报的。

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你也能尽快戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb
戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]

考虑是不是结石，看看情况，如果很频繁就去医院看看，如果只是一两次应该没问题。

加油戒色

希望大家都能早日康复，消除罪业

前列腺炎 戒色久了前列腺液没有排出导致的 别杠