肾虚是一个人们都十分关心的话题，比如有人
腰酸腿疼了，就会想到会不会是肾虚；有人四肢
冰凉，也会联想到会不会是肾虚；还有人那事儿
不行，更是直接与肾虛挂上钩了。
⚠️⚠️⚠️
肾虛分为阳虛和阴虛，今天教大家如何辨别❗️❗️
❌肾阴虛四大特征
1️⃣腰膝酸痛
呼中医认为，腰为肾之府，如果肾阴不足，就会
导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛
2️⃣燥热不安，易发火
呼在肾阴虛的患者中，也时常会出现失眠多梦的
现象，从导致燥热不安，易发火。
3️⃣形体消瘦，咽千颧红
在肾阴虚的常见表现中，还会出现形体消瘦，
咽干颧红等表现，出现这些症状，主要还是肾阴
亏虚的缘故。
4️⃣舌红少津，脉细数
一肾阴虛还可以从舌脉上来判断，•
一般而言，肾阴虛证的舌象大多会是舌红少津，从脉象上来看，一般以脉细而数为主要特征。
⚠️⚠️⚠️
❌❌肾阳虚四大特征
1⃣️舌淡胖苔白，脉沉弱而迟
在中医领域，舌脉是一个很重要的诊断依据，
肾阳虚患者常会出现舌淡胖，舌苔白的现象，在
脉诊领域，肾阳虚者常会出现脉沉弱而迟的脉象。
2⃣️ 面色黧黑无光泽
一肾与五色中的黑色相应，如果肾阳极其虛弱，
人体的浊阴将会弥漫肌肤，从而出现面色黧黑无
光泽的情况。
3⃣️畏寒肢冷，下肢为甚
研人体的阳气有着温煦的作用，如果肾中阳气虚
衰了，那么人体的肌肤也就难以得到肾阳的温
煦，这样就会出现畏寒怕冷，四肢冰凉尤以下肢
为甚的症状。
4⃣️精神萎靡
呼人们都知道，精神不振大多是由于阳气不足的
缘故，如果肾中阳气不足，无力振奋心神，就会
出现精神萎靡的状况。