求推荐看书的坐具or卧具

大家都是坐着看书？躺着看书？
我有腰突不能长时间坐着所以我都是躺在沙发上看书
最近发现脖子有点不舒服有什么利器能改善躺着看书时颈椎不适嘛？

我是趴的，胸前垫的枕头

不感兴趣

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唯一的利器就是看半个小时起来活动，不活动什么工具都没用

合理看书合理休息

趴着，躺着，站着换着看

葛优躺

侧躺着，横屏，立在枕头上，kindle背部靠着墙，用手托着，非常轻松不费力，而且视角刚刚好

买一些懒人支架或者手机支架之类的，适用于桌子和床，调到合适的高度别老低头看，脖子就不会这么难受

不感兴趣

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一般就坐着书桌椅看，45-1小时就起来动一下，最多临睡前在床上盘腿看一下

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