1、不要独处，不要独处，不要独处，手冲在什么情况下最容易发生，独处的时候很容易想入非非，大部分人都不是圣人，特别是现在手机、电脑上网，一个念头起来，精虫上脑，就容易手冲。所以忙碌起来，减少独处。
2、多行善，善能生阳，阳气对身体恢复很有帮助，古人很多都对行善的好处说过，像刘备临终时对儿子说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，明朝的了凡先生通过行善改变命运，命中无子而得子，仕途一帆风顺等。
3、多社交，很多sy严重的人性格已经孤僻，独来独往，人是社会人，是群体动物，爱情，婚姻，事业，很多时候是需要在群体中成就，一个人做独行侠，没有任何人送成就给你，所以想要获得更多，需要走出去，自个只能是孤家寡人！