一个老中医曾透露说：每天提肛100下可以使男性得到很好的锻炼，这就是传说中的回春秘术。自身的锻炼比吃什么都强。有人曾经问老中医这样做有什么效果，老中医笑着说：等你70岁的时候，就能感受到其中的好处和奥秘。