以上的散装经验就像种子，抛出去，先种着，可能你当下不觉得怎么样，总有一天你会醒悟自身的。当然，我现在也没做好哈，我只是发表一下个人看法，而且每个人都有适合自己的方法体系，求同存异。

当年学地藏法门，与地藏菩萨有缘，于是直到今日，我用的佛号一般为南无地藏王菩萨摩诃萨，当脑子开始拍大片时，我就默念地藏菩萨圣号，止住决堤之水，还身心一片安静宁和。这是切实的方法，也算是心法吧。静坐站桩时也可以默念，从念念成片到后来的一念不起，坐似不坐，二为一，当然我现在只能望其项背，只是借此说一下大的修心过程。

修心正行，不拘于表面，不执于他眼，不限于当下，不管是抄经念咒、志愿者义工、吧内答疑、外出宣传、善待身边人等，都属助缘，起到辅助作用，核心在于心性的转变与提升。

那种小时候晒着明媚的暖阳，透过枝繁叶茂的大树从叶影斑驳中望向广袤无垠的蔚蓝天空，躺在柔软的沙地上，看着流动的白云，内心平静宁和，纯粹的轻松喜悦油然而生。

九华日出
澐蒸霞蔚烟波渺
日媚山头光欲明
人水仙谷流云海
万境交集心不留

恶意升起，善念相随，杂念升起，一念相融。我们之前给自己造了很多障碍，加上在这个都在忙碌的世界里，很难做到纯粹静和净，但是相对性的，往这上面努力还是有迹可循的。

举个例子，在工作中，他人待我不善，总是有意无意的为难我，言语或是行为上都是如此，怎么办呢，忍还是怼，这就像一根绳子的两端一样，其实，我们可以把它绕一圈，接起来。形成一个圆，圆融贯通，历经千百年洗礼与实践的中庸之道，老祖宗的宝贵遗产哈，可以尝试着接一下炷火，继往开来，传承下去。

容
能容且容，不能容亦且容。
一坪上缸，取水灌之。
水之无尽，夺缸而出，倾泻于坪。
一缸容一缸之水，一坪容一坪之水，然之外者如无尽之水，亦是无尽也。
坪满则泄往大地。
安忍不动，犹如大地。
心地也！

个人能力可以吸引他人，仁义善良也可以吸引他人。退一万步，死猪不怕开水烫，因为过去的纠葛，别人吃定你了，该强硬时也可以强硬，但是我们是为了解决问题，避免造成更大的损失，就像是执行公务一样，不必带有过多的激动情绪，当然，人不要有傲气，但要有骨气，特别是在一些大的立场上面，家国情怀很重要。极少数情况下路见不平一声吼，一般而言，我们得学会容忍，宽以待人，退一步，海阔天空，修好忍辱心。老实不等于善良，妥协着的老实，包容着的善良。刚出生，看山是山，看水是水，自然而然；入社会，看山不是山，看水不是水，山有千变万化，水有万种风情；人间炼，历经千山万水，看山还是山，看水还是水，没有分别。

看了半天，原来只在强调涉及宗教内容的方法，那我们没接触过这些的呢，哈哈，大道至简，法门相通。强迫思维发作、念头在排队时，不单单是念佛，你也可以用观呼吸法，念头强烈时来几口深呼吸，转之。当然，我们也不必过于担心，我前面说的多指很多年的顽固强迫症（药物治疗也是一个方面），对于轻微、外界因素导致短时间的强迫思维，通过一定时间的戒色、养生、修心，精生气，气化神，身心是能逐步康复的。过程中，我们要好好观照自己的内心，不要躁动，尽量平和，向善。

最后，大家好好努力，做好当下，愿身心早日恢复，多做有意义的事情，加油！

无妨
世态炎凉心不凉
几片障叶难遮阳
疾风劲草两相对
杂尘沾身又何妨
此时一笑迈步走
心中善念不动摇
笃心恒行终见阳

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